雑記

調子が悪い時で食欲があまり無いのに食べないといけない時は、何食べても良い

調子が悪くて食欲が無い時はどうしてますか?

どうも、あしたのひまわりです。
皆さん、体調はいかがですか?
最近、冷え込みが厳しくなってきた事で体調を崩されてる方が多いと耳にします。


私の父親の話になりますが、もう80歳を超える高齢でして、1ヶ月に1回は病院で健康診断を受けています。
田舎に住んでいるので、まだ車を運転していて、しかも自営業なので現役で仕事もしています。
トラックを運転して、お得意先まで製品を納品をしに行ったりと、はた目には元気にしてはいるのですが、医者からは『栄養不足』と診断が出たそうです。

父の場合は数年前に胃を全摘している事もあって、食事量が少ないのも影響しています。
医者は『栄養が足りてないから、どんどん食べさせて下さい』と母に言ったそうですが、そんな簡単なものではありませんよね(;^ω^)

食欲の無い時は無理に食べさせない方がいい

ちょっと昔の人は、調子が悪い時でも普通のご飯を無理させても食べさせようとする傾向がありましたが、アレは本当は良くないそうです。

食べる、食事をする事にストレスを感じるようになってしまうので、調子が悪い時に食欲が無いけど何か口にしなければならない時は、その人の好きなストレスを感じないモノを食べさせるのが良いそうです。

そのストレスを感じる事無く食べられるものが例えお菓子だったとしても、その時の症状をなるべく良くしたり、または薬を飲む前に何かしらを飲食しなければならない時は、お菓子でもアイスでも何でも良かったりするのです。

結局、人は食欲は生命を維持するために必要な機能の一つなので、その食欲があまり無くても何か食べないといけない状況の時に、食べると言う行動で苦痛を感じるような事があってはならないと考えられるのです。

私は介護関係で働いていた時期がありまして、やはり食事量が落ちてしまってる利用者様も多々おられました。
『家に帰ったら1人で、ますますご飯を食べないかもしれないから、ここに来てくれてる時に少しでも食べてもらわなければ!』とか、『食後のお薬があるから何かお腹に入れてもらわなければ!』とかで、色々悩んだ事があります。

本人の好きなものや食べたいものでいい

調子が悪くて大変な時こそ気楽な、ストレスを感じないモノを食べた方が回復する気力も湧いてくると思うのです。

食欲が無くて余命僅かな方が私に買ってきてほしいと頼んだ食べ物はアイスクリームやゼリーでした。
喉越しの良い食べ物は食欲が落ちても食べやすいのでしょうね。
医療的な問題で果物がNGの利用者様だったので、フルーツゼリーしか売ってない時は悩みましたね。

…なので、風邪をひいていて食欲が無いとか、調子が悪くて食欲が湧かないと言っている人には、出来るだけその人の好きなモノやお菓子などを食べて頂くと良いでしょう。

私の父の場合は普通のご飯をあまり食べないかわりに仕事が終わって寝る前にお酒を飲みながら、おつまみを食べるのが楽しみのようで、チーズやらサラミやら食べています。

出来るなら、普通のご飯を食べてもらいたいところですが、無理に食べさせて体調を悪くさせてしまうよりも、本人の好むものを体の負担にならない程度に食べてもらった方が良いですよね。

まとめ

コンビニによく売っている栄養ゼリーなども、ゼリーが苦手な人以外は結構有効でしたし、私も食欲が無い時は食べたりしています。

意外とお菓子は高カロリーだったり栄養価の高い物も多いので、『病人にお菓子は~?』と思っている人は、栄養機能食品と書いていあるお菓子を探して買って来る事をお勧めします。

最近は栄養補助食品などをまとめた通販カタログなどを無料で送ってくれるショップもあるので、問い合わせてみるのも良いですね!

-雑記
-

© 2021 優しい羅針盤